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Take a couple of deep breaths and focus your attention inward. Allow your attention to wander through your body. Notice the part of your body where you're experiencing the yearning and what the experiences resemble. Inform yourself what it feels like. For instance, "My craving remains in my mouth and nose and in my stomach." How do the sensations because area feel." My mouth feels dry and parched. There is stress in my. http://www.personalcouching.de/user/rauterr0rt |
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